Sunde kostplaner til den travle hverdag
Kom hurtigere i mål, med et skræddersyet kostplansforløb Træning og kost går hånd i hånd, hvis man vil opnå de bedste resultater, uanset om dit mål er at tabe dig, stramme op eller blive sundere. Derfor tilbyder vi et helt personligt kostplansforløb, som skræddersyes specielt til dig! Du vælger selv om du vil kombinere kostplansforløbet med vores træning, eller kun vil have kostplansforløbet.
  • Kostplan til dine behov
    Du får en skræddersyet kostplan, der løbende tilpasses efter dine mål, ønsker og præferencer. Vi tager også højde for mad du ikke kan lide og allergener.
  • Hold styr på resultaterne
    Du får en personlig app, hvor du kan opdatere og tracke dine resultater og dermed nemt følge din udvikling undervejs.
  • Chat med os!
    Har du spørgsmål, eller er du i tvivl omkring dit forløb, så kan du skrive med os i din egen personlige chat.
  • Ikke kun kylling og broccoli
    En kostplan hos os er alt andet end kedelig. Du får en lækker kostplan der er nem at holde i længden, med mange lækre og spændende retter.

Start dit kostplansforløb i dag

Opnå fantastiske resultater med en skræddersyet kostplan, der er lavet specifikt til dig
En kostplan kan hjælpe dig med at få et overblik over alle dine måltider, og du kan dermed sørge for, at alt hvad du indtager, er ernæringsrigtig og velbalanceret. For eksempel kan du sikre dig, at alle dine måltider har de nødvendige mængder af fedt, proteiner og kulhydrater. Hos Nordic Hiit ser vi ikke en kostplan som en stram kur, men en forbedret livsstil. Lige netop derfor kan vores kostplansforløb hjælpe dig med at opnå de bedste resultater, uanset om du ønsker at tabe dig, stramme op eller leve sundere. Vi lytter altid til lige præcis dine behov, og vores kostplan er derfor skræddersyet til at passe perfekt ind i din hverdag. Du kan naturligvis selv vælge, om du vil kombinere kostplansforløbet med vores træning, eller kun ønsker en kostplan.
  • Hos Nordic Hiit er vores vision at gøre det så let som muligt for dig, der ønsker at tabe dig, at leve sundere eller blot stramme op
    I en travl hverdag kan det være svært at se hvornår du skal få tid til træning, eller hvordan du skal gøre den hurtige frokost eller aftensmad sund
  • Vi giver vi dig muligheden for at træne, hvor du vil, hvornår du vil
    Kost og motion går hånd i hånd, og derfor gør vi alt, vi kan, for at du kan gøre træning og sund mad til en regelmæssig del af din travle hverdag
Ønsker du resultater som disse?
Så bør du kombinere vores HIIT-træningsvideoer med vores kostplan. Det gjorde Ditte, og billederne taler for sig selv! Hun opnåede en fantastisk transformation med både et stort vægttab og en sundere livsstil. For Ditte var vores forløb en kæmpe livsstilsændring. Nu tænker hun over, hvad hun spiser, og i dag nyder hun at træne, for hun er spækket med fornyet energi og overskud. Før Dittes forløb døjede hun ofte med hovedpine. Men fordi Ditte nu har en helt ernæringsrigtig sund kost, er denne også forsvundet.

Hør om Maj's oplevelse hos Nordic Hiit

I videoen under kan du høre Maj fortælle om sin gode oplevelse med en kombination af vores kostplan og træningsforløb. For Maj var en skræddersyet kostplan lige, hvad hun ledte efter, da den passede perfekt ind i hendes hverdag med dags- og natarbejde. Maj synes ikke om nemme og korte slankekure, men vores kostplan med både brød og kulhydrater opfyldte alle Majs behov. Her skulle hun blot måle mængden af den mad, hun indtog, og hun kunne hurtigt se kiloene rasle af. Som Maj siger det: “Nordic Hiit er nemt, fedt, og du kommer helt sikkert ikke til at fortryde det”. Tryk play og se hende fortælle om hele forløbet.

Kom i gang med din sunde kostplan allerede i dag
Hos Nordic Hiit ved vi, at du ikke gider spise broccoli og kylling hver eneste dag. Og det behøver man heller ikke. Vores vision er at give dig en moderne, skræddersyet kostplan som du kan holde, som ikke sulter dig, og som giver dig lyst til at fortsætte i samme retning resten af dit liv. Vi gør en dyd ud af at kreere spændende, lækre og varierende opskrifter, der både er sunde, men også indeholder alle de næringsstoffer, du har brug for. Og så smager de af al den mad, som du troede, du ikke måtte få. Du kan også kaste et blik på vores profil på Instagram og vores side på Facebook, hvor vi deler en masse nyt om både opskrifter, træning og resultater fra vores medlemmer. Kaster du dig ud i vores træning eller måske en af vores opskrifter, så tøv ikke med at dele det med os! Vi elsker at se jeres rejse mod en sundere livsstil.
Tal med os i dag!
Lyder en sund kostplan som noget, du kunne være interesseret i? Eller har du lyst til at høre mere om kombinationen af sund mad og træning? Så udfyld kontaktformularen her og tag dit første skridt mod en sundere livsstil.
Vi udarbejder en kostplan ud fra dine personlige behov
Der kan være mange grunde til, at du har brug for hjælp til en kostplan. Måske har du et ønske om at tabe dig, måske har du et behov for at skrue ned for sukkeret, eller måske ønsker du blot en sundere livsstil. Vi er 4 trænere, der har stor erfaring med sund kost og træning, og vi sørger altid for at skræddersy din kostplan, så den passer lige præcis til din hverdag, dine rutiner, dit aktivitetsniveau og dit endelige mål.
  • Hos Nordic Hiit er vi klar over, at alle har forskellige behov
    For nogle kan det være vigtigt at spare en masse tid med en kostplan, hvor andre måske har god tid til at prøve nye opskrifter og madvarer
  • Vi gør en dyd ud af, at alle vores kunder opnår en livsstilsændring og ikke blot en midlertidig løsning
    Det gør vi ved at sikre os, at din skræddersyede kostplan ikke er en alt for stor ændring fra din normale hverdag, da vi ved, at en forbedret livsstil tager tid og mest af alt handler om at skabe den rigtige balance
  • Du får altid en lækker kostplan, der indeholder mad, du kan lide
    Er der mad, du ikke kan lide, eller har du allergier, skræddersyr vi kostplanen, så den passer til dine behov. Vi sørger altid for, at du ikke går og føler dig sulten hele tiden og, at kostplanen har plads til et stykke chokolade eller lignende en gang imellem, så vi sikrer, at du får en varig løsning
Hvad er en sund kostplan?
En god og sund kostplan giver din krop de næringsstoffer, den har brug for, samtidig med at den holder sig inden for dit anbefalede daglige kalorieindtag. For mange vil en sund kostplan være betinget af et øget indtag af fibre, grøntsager og protein, hvorimod en sund kostplan for andre kunne være at fjerne alt, der indeholder sukker. Altså er der ikke en simpel opskrift på en sund kostplan, da det er vigtigt, at man tager både vægt, rutiner, mål og træning med i betragtning. Derfor ved vi, at en kostplan skal være personlig. Det, der virker for dig, virker ikke nødvendigvis for din ven eller veninde.
  • En sund kostplan være karakteriseret ved, at den holder et kalorieregnskab
    Lige så meget som vi gerne vil sørge for, at du indtager sund kost, så handler det også om, hvor mange kalorier du indtager dagligt og hvor mange kalorier du forbrænder dagligt
  • For at tabe dig, er det derfor nødvendigt med en kostplan, der nedsætter dit kalorieindtag
    Hos Nordic Hiit sørger vi for, at du får en god og sund kostplan, der holder øje med dit kalorieindtag, samtidig med, at den giver dig god og nok mad til at holde energien hele dagen
Kostplan og resultater lige ved hånden
Lige meget om du kun ønsker hjælp til kostplan eller også vælger at kombinere den med vores træning, kan du tracke det hele med vores app. Hvis du ønsker en kostplan til vægttab, kan du via appen opdatere og følge din udvikling undervejs. Vores app giver dig også hurtig og nem adgang til din kostplan, så du altid kan klikke dig ind og se, hvad der er på dagens menu. Appen åbner også for din personlige chat, hvor du altid kan stille spørgsmål. Du får direkte kontakt til os, så vi løbende kan tilpasse din kostplan efter dine behov og resultater.

Er du kostplansklient? Log ind her